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La respiration consciente est un terme spécifique faisant référence aux méthodes de concentration appliquées à la respiration. La respiration est un mécanisme automatique nécessaire à chaque individu pour vivre. Elle est le plus souvent inconsciente et contrôlée par le système nerveux autonome.

Tout au long de notre existence et quelle que soit notre culture, les émotions  influencent grandement notre vie. Que ce soit la joie, la colère, la peur, la tristesse, le dégoût ou la surprise, chaque émotion peut être vécue très intensément.

Les hypersensibles n’ont pas réellement conscience des avantages de leur hypersensibilité et que celle-ci est une richesse, une source de qualités. Ils ont souvent une mauvaise estime d’eux même et se sentent parfois “anormaux”.