À la différence de ses confrères, le docteur Roger Vittoz mit au point une psychothérapie à médiation corporelle non analytique qu’il dénomma simplement « Méthode », ce terme est repris aujourd’hui, sous l’appellation de Méthode Vittoz.
Le docteur Roger Vittoz approchait le corps comme un moyen d’accès et de mobilisation de la vie psychique. Il constata que la pratique répétée d’exercices sensoriels faits consciemment et intégrés à la vie quotidienne, réactivait les fonctions naturelles du cerveau, favorisait la détente et résolvait un bon nombre de maux du corps (migraines, insomnies, maux de dos, de ventre, maladies de peau, l’asthme…), tout en dépassant ce champ d’application (psychonévrose, dépression, dépendance…)
« Être conscient, ce n’est pas penser, c’est sentir. » Dr Vittoz